Ночное недержание мочи (энурез) - одна из самых частых проблем, с которыми сталкиваются родители дошкольников и младших школьников. Ребёнок просыпается в мокрой постели, стесняется, переживает, а взрослые не всегда знают, как правильно реагировать.
Ночное Недержание
Ночное недержание мочи (в медицине - ночной энурез) - это непроизвольное мочеиспускание во время сна у детей старше 5 лет. В более раннем возрасте специалисты обычно не ставят диагноз, так как контроль над мочевым пузырём ещё может формироваться.
Основные причины ночного недержания:
Глубокий сон. Ребёнок спит настолько крепко, что мозг не получает сигнала о наполненном мочевом пузыре.
Повышенная ночная выработка мочи. У некоторых детей почки вырабатывают больше мочи именно ночью.
Запоры. Переполненный кишечник давит на мочевой пузырь, уменьшая его объём и провоцируя непроизвольное мочеиспускание.
Повышенная активность мышц мочевого пузыря. Пузырь сокращается сам по себе, даже если ещё не полон.
Нарушения сна. Например, обструктивное апноэ (остановки дыхания во сне) может провоцировать энурез.
Наследственность. Если вы в детстве мочились в постель, с вероятностью около 70 % ваш ребёнок тоже столкнётся с этой проблемой. Это не приговор, а особенность, которая передаётся генетически.
Насколько это распространено:
- в 5 лет каждый пятый ребёнок продолжает мочиться по ночам.
- в 6 лет - каждый десятый
- к подростковому возрасту энурез сохраняется лишь у 1–2 % детей.
Большинство детей со временем перестают мочиться в постель самостоятельно, без какого-либо лечения.
Ребёнок не виноват в том, что мочится в постель. Это не лень, не вредность и не протест. Это особенность созревания нервной системы, которая в подавляющем большинстве случаев проходит сама.
Как справиться с ночным недержанием
Прежде всего сохраняйте спокойствие и терпение. Ребёнок не виноват. Если он будет чувствовать, что огорчает вас, проблема усугубится из-за стресса.
Ограничьте напитки с кофеином. Кола, чай, кофе, энергетики усиливают мочеобразование. Во второй половине дня их лучше исключить.
Обязательный туалет перед сном. Сделайте это частью вечернего ритуала.
Ночник в спальне. Если ребёнок проснётся сам, он должен легко найти дорогу в туалет.
Защита матраса. Водонепроницаемый наматрасник или специальные впитывающие простыни сэкономят вам нервы и время на уборку.
А вот чего точно делать не стоит так это:
- Будить ребёнка ночью «на горшок». Это не учит мозг просыпаться самостоятельно, а только нарушает структуру сна. Ребёнок привыкает, что контроль - ваша задача, а не его.
- Ругать, стыдить, сравнивать с другими. Это прямой путь к неврозу и усугублению проблемы.
- Ограничивать питьё вечером. Не ограничивайте жидкость вечером - это не решает проблему, а лишь создаёт риск обезвоживания.
Будильники от энуреза
Для детей старше 7 лет, которые сами хотят справиться с проблемой, наиболее эффективным методом считаются специальные будильники.
Как это работает. Датчик реагирует на влагу и подаёт звуковой сигнал, будя ребёнка. Постепенно мозг учится распознавать позывы к мочеиспусканию и просыпаться до того, как случится «авария».
Существуют разные виды таких будильников:
Коврик с сигнализацией - резиновый коврик кладётся под ребёнка, срабатывает при намокании.
Персональная сигнализация - датчик как клипса, крепится к пижаме или трусикам.
Беспроводные будильники. Состоят из датчика влаги, прикрепляемого к трусам, и беспроводного приемника, который можно разместить на тумбочке или в другом конце комнаты. Это удобнее, так как провода не стесняют движения.
Если вы решили использовать будильник для борьбы с ночным недержанием, лучше в первую неделю спать в комнате ребенка. Это связано с тем, что ребенку может понадобиться помощь, чтобы быстро проснуться и сходить в туалет. Кроме того, некоторых детей может сбивать с толку или пугать звук будильника, пока они к нему не привыкнут. Поэтому вам, возможно, придется успокаивать ребенка.
В зависимости от того, насколько хорошо ваш ребенок реагирует на будильник, вам может потребоваться использовать его в течение 1–3 месяцев. Если по прошествии 3 месяцев ребенок все еще мочится в постель, возможно, стоит сделать перерыв. Будильники от ночного недержания мочи абсолютно безопасны. Они не представляют опасности поражения электрическим током для вашего ребенка. Но они могут не подойти детям с повышенной чувствительностью.
Когда необходима помощь специалиста?
Ночной энурез сам по себе не опасен и чаще всего проходит с возрастом. Однако есть ситуации, когда консультация педиатра необходима:
- ребёнка беспокоит эта проблема, он стесняется, переживает, отказывается ездить в лагеря или ночевать в гостях.
- энурез возобновился после длительного (более 6 месяцев) «сухого» периода.
- ребёнок храпит по ночам, спит беспокойно, у него бывают остановки дыхания.
- есть запоры, которые не удаётся скорректировать питанием
- дневное недержание - если ребёнок мочится днём, часто бегает в туалет или не успевает добежать, это может указывать на медицинские проблемы и требует обязательного обследования.
В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение. Препараты используются реже, чем будильники, и обычно - когда другие методы не помогли или есть медицинские показания.
Ночное недержание мочи - неприятная, но абсолютно нормальная история для многих семей. В большинстве случаев достаточно набраться терпения, соблюдать простые рекомендации и ждать, пока нервная система созреет. Если проблема сохраняется после 7 лет или сильно беспокоит ребёнка - обратитесь к педиатру. Самое главное - чтобы ребёнок знал: вы на его стороне, вы его любите и не будете ругать за мокрую простыню. Спокойствие и поддержка творят чудеса не хуже любых будильников.
Похожие статьи
Комментарии
Авторизуйтесь чтобы увидеть комментарии